1. 간단하지만 든든한 오트밀 바나나볼 바쁜 아침, 속도 채우고 에너지를 제공할 수 있는 음식이 필요하다면 오트밀 바나나볼을 추천합니다. 오트밀은 섬유질과 단백질이 풍부해 포만감을 오래 유지시켜주고, 바나나는 빠른 에너지 공급원으로 적합합니다. 준비 과정은 매우 간단합니다. 우유나 아몬드 밀크를 오트밀에 부어 전자레인지에 2분간 돌린 후 바나나를 얇게 썰어 올리고 견과류나 꿀을 추가로 얹으면 완성됩니다. 이 레시피는 변화를…