아침식사와 건강의 연결고리

글루텐프리 식단이란? 글루텐프리 식단은 밀, 보리, 호밀 등 곡물에 포함된 글루텐 성분을 제외한 식단을 말합니다. 이는 글루텐 알레르기나 셀리악병을 앓고 있는 사람들에게 필수적인 식단으로, 이러한 식단을 통해 알레르기 반응을 예방하고 소화 건강을 유지할 수 있습니다. 또한 최근에는 글루텐프리 식단이 건강한 라이프스타일을 추구하는 사람들 사이에서도 인기를 얻고 있습니다. 글루텐프리는 특정 질병 예방뿐만 아니라 다이어트나 건강 관리의…