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1. 공복에 먹으면 해로운 음식의 중요성 아침 식사는 하루를 시작하는 중요한 에너지 공급원이지만, 어떤 음식을 섭취하느냐에 따라 건강에 긍정적 또는 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 공복 상태에서 잘못된 음식을 선택하면 소화기 건강에 악영향을 끼치거나 혈당 수치를 급격히 변화시킬 수 있습니다. 예를 들어, 빈속에 자극적인 음식을 섭취하면 속쓰림과 같은 위장 질환이 유발될 가능성이 높아집니다. 따라서…
1. 공복에 먹으면 해로운 음식의 중요성 아침 식사는 하루를 시작하는 중요한 에너지 공급원이지만, 어떤 음식을 섭취하느냐에 따라 건강에 긍정적 또는 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 공복 상태에서 잘못된 음식을 선택하면 소화기 건강에 악영향을 끼치거나 혈당 수치를 급격히 변화시킬 수 있습니다. 예를 들어, 빈속에 자극적인 음식을 섭취하면 속쓰림과 같은 위장 질환이 유발될 가능성이 높아집니다. 따라서…